August 2018

Meja kopi hadir dalam berbagai gaya dan bentuk. Beberapa bentuk umum adalah persegi panjang, bulat, persegi dan oval. Meja-meja dibuat dari kayu atau kaca dan beberapa di antaranya digabungkan dengan lemari dan rak untuk penyimpanan. Tipe yang paling klasik dan tradisional adalah meja bentuk persegi. Meja bentuk persegi memiliki banyak bentuk tetapi yang paling umum adalah jenis persegi besar. Meja tradisional ini praktis digunakan tetapi menempati banyak ruang karena ukurannya yang besar. Ini masih merupakan jenis meja yang paling populer. Banyak orang masih lebih suka meja jenis persegi besar dibandingkan dengan jenis bentuk lainnya.

Meja kopi Vogue dibangun berdasarkan konsep desain kontemporer yang dinamis. Ini dianggap sebagai salah satu meja paling terjangkau di sekitar. Ini modern dan bergaya, dengan salib berbentuk X kaki dan ujung tembaga karet hitam. Tepian tembaga memberikan efek perasaan dingin dan santai. Fitur penting lainnya adalah permukaan meja kaca tempered transparan tebal 7-8mm transparan. Seluruh desain meja itu sederhana namun indah.

Desain meja kaca persegi hitam yang unik berasal dari asymmetric figuring. Meja ini memiliki kacamata licin berwarna hitam yang menciptakan 2 tingkatan pencahayaan kontras yang brilian. Selain itu, setiap gelas persegi "mengapung" pada rangka baja anti karat silang. Meja kaca persegi hitam umumnya berukuran kecil dan tidak semua toko furnitur menjual furnitur jenis ini.

The Kyoto 4 puncak desain meja kopi kayu persegi didasarkan pada konsep gaya Jepang dengan mengubah suasana mistik dan tradisional dari mantan ibukota Jepang yang Kyoto.

Munculnya meja kayu persegi hitam elegan ini modern dan sederhana. Fitur terpenting dari tabel persegi adalah sangat mudah dibersihkan dan disimpan. Meja kecil yang unik ini mampu menciptakan lingkungan ideal aula tamu Anda.

Meja kopi persegi yang cocok mampu menciptakan lingkungan yang ideal di aula dan ruang tamu Anda di rumah atau di kantor Anda. Dengan demikian, sangat penting bahwa Anda menemukan tabel yang benar yang cocok dengan desain dan warna lingkungan sekitarnya.

Jika setelan dan dasi adalah bagian dari pakaian kerja reguler Anda, maka mungkin ada peluang bagus Anda sedikit bosan dengan tampilan yang sama setiap hari. Ingin menambahkan gaya yang lebih unik, Anda mungkin telah menambahkan sepasang sepatu coklat, sabuk cokelat, serta kemeja berbahan kaos Prancis yang dikenakan dengan set manset Anda. Jika Anda masih mencari aksesori lain, yang berkelas dan cara yang bagus untuk menambahkan gaya Anda sendiri ke pakaian Anda, maka mempertimbangkan mengenakan saku persegi adalah pilihan yang bagus. Mengetahui cara memakai sutra saku akan mudah setelah Anda membaca artikel ini. Anda tidak hanya memiliki banyak warna, pola, dan gaya saku persegi yang berbeda untuk dipilih, tetapi ada juga beberapa cara berbeda untuk melipat saputangan.

Menemukan Pocket Square yang Tepat

Ketika memilih sutra saku, pikirkan tentang tampilan yang Anda inginkan. Dengan "melihat" kami berarti betapa formal Anda ingin pakaian Anda muncul. Yang paling formal adalah kotak saku warna solid yang terbuat dari sutra berkilau dalam warna putih, dan hitam. Agak kurang formal adalah biru navy solid, dan saputangan merah burgundy. Minimal formal tetapi masih sangat berkelas, berbentuk persegi dengan lebih banyak warna dan lebih banyak desain. Pola paisley pocket square berwarna merah burgundy, hijau, dan biru navy yang kurang akan menambah sentuhan yang sangat elegan-canggih tanpa tampil terlalu formal.

Cara Mencocokkan Pocket Square Anda

Pertama-tama, Anda hanya harus mengenakan sutra saku dalam kombinasi dengan dasi atau dasi kupu-kupu. Memakai satu tanpa leher Anda akan terlihat tidak pada tempatnya. Selanjutnya, temukan warna dan pola yang cocok dengan pakaian Anda lainnya. Cara termudah untuk melakukan ini adalah memilih persegi saku yang terbuat dari kain yang sama, yang berarti warna dan pola, lalu dasi atau dasi kupu-kupu. Untuk aficionado saku persegi ini mungkin sedikit terlalu membosankan dan agak polos mencari. Pakar fesyen sejati akan mengenakan saputangan yang memiliki warna dan corak unik itu sendiri, namun demikian, cocok dengan pakaian Anda. Sebagai aturan umum, gabungkan warna yang merupakan bagian dari keluarga warna yang sama. Sebuah saku nada warna pastel dalam warna biru muda akan tampak hebat dengan dasi yang juga dalam warna pastel yang lebih ringan seperti cahaya merah muda, oranye, dan hijau limau. Jika Anda suka memakai sutra saku dengan lebih banyak pola, daripada pastikan untuk memvariasikan ukuran pola di saku persegi Anda, baju kemeja, jaket, dan dasi Anda.

Cara Melipat Saku Persegi

Penting untuk mencocokkan saku Anda persegi lipat dengan gaya saku persegi yang akan Anda kenakan. Sebuah saputangan yang lebih formal, seperti yang berwarna putih solid klasik, harus dikombinasikan dengan jenis lipatan yang lebih formal seperti lipatan saku persegi datar, atau juga disebut "lipatan presiden". Cukup letakkan saputangan Anda di atas permukaan yang bersih dan rata. Kemudian lipat setengah untuk menciptakan bentuk persegi panjang. Kemudian lipat-di setiap sisi, sehingga saku persegi memiliki lebar saku dada Anda – itu dia!

Lipatan saku persegi paling resmi adalah apa yang disebut "Puff fold". Cukup ambil sutra saku Anda dan letakkan di permukaan datar yang bersih. Lalu cubit kantong persegi di tengah dengan dua jari dan angkat. Kemudian, geser saku persegi melalui tangan Anda yang lain sambil tetap mencubit pusatnya, dan isikan saputangan ke dalam saku dada Anda. Anda dapat melakukan ini dengan keempat sudut mencuat dari saku Anda, atau dengan menempatkannya di dalam. Pilih opsi yang paling Anda sukai.

Ketika binomial dikuadratkan, hasil yang kita dapatkan adalah trinomial. Mengkuadratkan cara binomial, mengalikan binomial dengan sendirinya. Anggaplah kita memiliki binomial sederhana "a + b" dan kita ingin mengalikan binomial ini dengan sendirinya. Untuk menunjukkan perkalian binomial dapat ditulis seperti pada langkah di bawah ini:

(a + b) (a + b) atau (a + b) ²

Penggandaan di atas dapat dilakukan dengan menggunakan metode "FOIL" atau menggunakan rumus kuadrat sempurna.

Metode FOIL:

Mari kita sederhanakan perkalian di atas menggunakan metode FOIL seperti yang dijelaskan di bawah ini:

(a + b) (a + b)

= a² + ab + ba + b²

= a² + ab + ab + b² [Notice that ab = ba]

= ² + 2ab + b² [As ab + ab = 2ab]

Itu adalah metode "FOIL" untuk memecahkan kuadrat binomial.

Metode Rumus:

Dengan metode rumus, hasil akhir dari perkalian untuk (a + b) (a + b) dihafalkan secara langsung dan diterapkan ke masalah yang sama. Mari kita jelajahi metode rumus untuk menemukan kuadrat binomial.

Berkomitmen untuk mengingat bahwa (a + b) ² = a² + 2ab + b²

Itu bisa dihafalkan seperti;

(istilah pertama) ² + 2 * (istilah pertama) * (istilah kedua) + (istilah kedua) ²

Anggaplah kita memiliki binomial (3n + 5) ²

Untuk mendapatkan jawabannya, gambarkan istilah pertama "3n" yang "9n²", lalu tambahkan "2 * 3n * 5" yang merupakan "30n" dan terakhir tambahkan kuadrat dari istilah kedua "5" yang adalah "25". Menulis semua ini dalam satu langkah memecahkan kuadrat binomial. Mari menulis semuanya bersama;

(3n + 5) ² = 9n² + 30n + 25

Yaitu (3n) ² + 2 * 3n * 5 + 5²

Misalnya jika ada tanda negatif antara dia dengan istilah binomial maka istilah kedua menjadi negatif sebagai;

(a – b) ² = a² – 2ab + b²

Contoh yang diberikan akan berubah menjadi;

(3n – 5) ² = 9n² – 30n + 25

Sekali lagi, ingatlah hal-hal berikut untuk menemukan kuadrat binomial langsung oleh rumus;

(istilah pertama) ² + 2 * (istilah pertama) (term kedua) + (istilah kedua) ²

Contoh: (2x + 3thn) ²

Solusi: Istilah pertama adalah "2x" dan istilah kedua adalah "3y". Mari kita ikuti rumus untuk melaksanakan kuadrat binomial yang diberikan;

= (2x) ² + 2 * (2x) * (3y) + (3y) ²

= 4×2 + 12xy + 9y²

Jika tanda diubah menjadi negatif, prosedurnya masih sama tetapi mengubah tanda pusat menjadi negatif seperti yang ditunjukkan di bawah ini:

(2x – 3y) ²

= (2x) ² + 2 * (2x) * (- 3y) + (-3y) ²

= 4x² – 12xy + 9y²

Itu semua tentang mengalikan binomial dengan sendirinya atau untuk menemukan kuadrat binomial.

Jika Anda benar-benar ingin terlihat ramah tamah dengan pakaian Anda, penting untuk mengetahui cara melipat saku kotak dan mengikat simpul Windsor. Ada banyak penampilan berbeda yang bisa Anda bawa dengan saku persegi dan juga simpul yang berbeda untuk ikatan pria. Oleh karena itu, mengetahui cara melipat saku persegi dan mengikat simpul Windsor (karena ini adalah klasik) hampir merupakan keharusan.

Windsor knot: Dinamai Duke of Windsor, simpul untuk ikatan pria ini paling umum dipakai di seluruh dunia. Bahkan, sungguh luar biasa bagaimana gaya seorang pria menunjukkan kecenderungan dalam ikatan pria yang telah berlangsung selama beberapa dekade. Simpul ini terlihat sempurna dengan kemeja berkerah lebar dan cocok untuk pertemuan bisnis. Ikat simpul Windsor hanya saat mengenakan dasi sutra – kain yang lebih tebal bisa membuat simpul terlalu besar.

  1. Letakkan dasi di leher Anda dengan kedua ujungnya menggantung di depan Anda. Biarkan ujung dasi yang lebar menggantung di tangan kiri Anda dan ujung lainnya di sisi kanan Anda.
  2. Bawa ujung lebar ke ujung yang sempit
  3. Sekarang ambil ujung lebar di bawah ujung sempit dan naik melalui loop yang terbentuk.
  4. Bawa ujung lebar ke kiri Anda
  5. Ayunkan ujung lebar di bawah yang sempit dari kiri ke kanan
  6. Bawa ujung lebar ke atas ke tengah
  7. Bawa di bawah simpul dari Tengah ke kiri
  8. Sekarang bawa ke depan ke kanan
  9. Ambil ujung lebar di bawah simpul dan naik melewatinya
  10. Sekarang bawa ujung lebar ke bawah dan lewati melalui loop yang terbentuk. Kencangkan simpul.
  11. Dengan satu tangan tarik ujung yang sempit ke bawah dan gunakan sisi lain untuk menggeser simpul ke kerah

Cara melipat kantong persegi: Ada berbagai cara melipat pochette. Ini termasuk satu, dua, tiga kali lipat, datar dan lipatan saku persegi kembung. Yang paling klasik adalah lipatan pochette persegi kembung.

Berikut ini beberapa langkah mudah untuk lipatan saku persegi yang kembung:

  1. Baringkan pochette datar pada permukaan. Ambil dari tengah.
  2. Selipkan sisi dalam
  3. Pegang pochette dengan satu tangan. Dengan yang lain, kumpulkan erat-erat
  4. Sekarang kumpulkan bagian bawah pochette
  5. Masukkan ke dalam saku jas Anda.

Hal hebat tentang gaya melipat pochette ini adalah Anda bisa melihat lebih banyak dari kain. Ini menambah lebih banyak warna untuk setelan Anda dan Anda dapat memamerkan kantong saku desainer yang baru saja Anda beli.

Melipat pochette atau mengikat simpul Windsor mungkin memerlukan latihan. Tapi begitu Anda melakukannya dengan benar, mereka akan memegang Anda dengan baik di setiap pertemuan atau makan malam formal. Tidak ada yang terlihat segar dan bersih untuk membuat kesan yang tepat!

Thanksgiving di New York berpusat di sekitar Pawai Hari Thanksgiving Macy tradisional. Pawai adalah acara tahunan yang dimulai pada tahun 1924 oleh banyak karyawan department store Macy. Para karyawan, banyak imigran generasi pertama yang bangga akan Warisan Amerika mereka yang baru dan ingin merayakan Thanksgiving, berbaris dari 145th Street di Harlem ke 34th street store. Pawai pertama menampilkan para karyawan Macy yang mengenakan kostum, pelampung, band, dan hewan hidup yang bersemangat dari Kebun Binatang Central Park. Pawai berakhir, seperti yang terjadi setiap tahun sejak itu, dengan munculnya Santa Claus. Parade pertama itu memiliki lebih dari seperempat juta orang yang hadir. Dengan keberhasilan seperti itu di tangan mereka, Macy menentukan bahwa parade akan menjadi acara tahunan.

Sejak saat itu, dengan pengecualian selama beberapa tahun selama Perang Dunia II, Pawai Hari Thanksgiving Macy telah menjadi acara tahunan dan tradisi keluarga bagi banyak orang. Pawai dimulai setiap Hari Thanksgiving pada jam 9 pagi dan sekarang memiliki lebih dari 3,5 juta orang yang hadir untuk menyaksikan acara tersebut secara langsung dan lebih dari 10.000 peserta mengambil bagian dalam pawai.

Rute parade melalui Manhattan hampir 2,5 mil dimulai dari 77th Street dan Central Park West dan melakukan perjalanan ke Herald Square. Selama bertahun-tahun, pawai berjalan menyusuri Broadway dan menembus New York Times Square, namun, dalam beberapa tahun terakhir rute parade telah diubah dan sekarang melewati rute langsung melalui Times Square. Dipercaya bahwa langkah itu telah dilakukan untuk memungkinkan rute yang lebih luas setelah 6th Avenue.

Jika Anda berencana untuk menghadiri Pawai Hari Thanksgiving Macy, perhatikan kiat-kiat berikut:

  • Datang lebih awal. Pawai dimulai pada jam 9, tetapi ingat akan ada jutaan orang sehingga tiba antara pukul 6 pagi – 7 pagi adalah bijaksana jika Anda ingin mendapatkan tempat yang bagus untuk melihat pawai.
  • Membawa tempat duduk dengan Anda tidak dilarang tetapi tidak disarankan. Membawa kursi bersama Anda akan merepotkan semua orang. Anda tidak akan memiliki tampilan pawai yang bagus jika Anda mencoba untuk duduk.
  • Saat bepergian ke kota untuk pawai, gunakan angkutan umum. Parkir di jalan akan sangat sulit untuk ditemukan, belum lagi mimpi buruk mencoba manuver di lalu lintas, dan garasi parkir akan menaikkan harga untuk acara tersebut.
  • Berpakaian hangat, suhu bisa sangat dingin di NYC pada akhir November, terutama jam 6 pagi.
  • Ketika Anda tiba lebih awal, cari tempat tontonan Anda. Cobalah untuk mendekati titik awal pawai. Jangan berencana untuk berdiri di dekat akhir pawai atau di dekat area penyiar dan media karena ini selalu yang paling padat. Tempat dekat toilet umum adalah ide yang bagus, terutama jika Anda memiliki anak dengan Anda.
  • Bawa kamera, camilan, dan minuman bersamamu. Namun, jangan minum terlalu banyak karena toilet sulit ditemukan dan ketika Anda meninggalkan ruangan Anda, Anda kehilangannya.
  • Jika Anda berada di kota beberapa hari sebelum pawai pastikan untuk menonton balon yang dipompa. Mereka melakukan ini malam sebelum pawai antara 77 dan 81 Jalan-jalan dan Central Park West dan Columbus Avenue. Rencanakan untuk tiba antara jam 3-4 sore dan biasanya dilakukan jam 10 malam.
  • Jika Anda lebih suka melihat dari atas, periksa salah satu hotel dengan pemandangan Pawai Thanksgiving Macy. Pastikan untuk memesan kamar hotel Anda terlebih dahulu dan konfirmasikan bahwa Anda akan memiliki pemandangan pawai yang baik. Hotel dapat beriklan bahwa mereka mengabaikan rute pawai tetapi itu tidak berarti bahwa kamar Anda akan memiliki pemandangan yang bagus. Ini perlu dikonfirmasi dengan berbicara kepada seseorang di hotel melalui telepon. Beberapa hotel termasuk:
  • Crowne Plaza Manhattan Times Square
  • Wellington Hotel NY
  • Doubletree Times Square
  • Mandarin Oriental NYC
  • Michelangelo Hotel
  • Millennium Broadway Hotel Times Square
  • Marriott Marquis Hotel NYC
  • Trump International Hotel dan Tower NYC
  • Park Central Hotel
  • Renaissance New York Times Square Hotel
  • Sheraton New York Hotel & Towers
  • W Hotel NYC

Jika Anda tidak dapat menghadiri New York Times Square Macy's Thanksgiving Day Parade secara pribadi Anda dapat melihatnya online. Pastikan koneksi internet Anda berkecepatan tinggi, periksa pembaruan pada perangkat lunak video Anda, dan pastikan semuanya bekerja dengan baik sebelum Hari Thanksgiving. Atau jika Anda lebih suka menonton pawai di televisi, NBC menyiarkan pawai setiap tahun.

Anda tidak akan mau ketinggalan semua balon, pelampung, band, dan pemain selebriti di Parade Hari Thanksgiving Macy tahun ini. Pastikan untuk merencanakan ke depan dan memblokir banyak waktu untuk menonton pawai karena sering berlangsung sekitar 3 jam.

Menyelesaikan Metode kuadrat adalah cara memecahkan persamaan kuadrat. Ini sangat sederhana jika Anda memahami bagaimana kami menurunkan metode formular kami.

Ingat Persamaan kuadrat adalah polinomial urutan derajat kedua dan bentuk dapat direpresentasikan sebagai berikut:

Kapak ^ 2 + Bx + C = 0

Beberapa quadratics sangat sederhana untuk dipecahkan karena mereka datang dalam bentuk sederhana seperti di bawah ini:

Katakan (x-3) ^ 2 = 9

Jenis persamaan kuadrat ini dapat dengan cepat diselesaikan dengan mengambil akar kuadrat dari kedua sisi persamaan.

i.e sqrt (x-3) ^ 2 = sqrt (9)

x-3 = + 0r-3 (perhatikan bahwa ketika Anda mengambil akar kuadrat dari suatu angka katakan 9 misalnya, hasilnya akan menjadi + 0r -)

Dengan memecahkan x dalam persamaan di atas kita akan memiliki dua jawaban.

i.e x = 3 + 3 atau x = 3-3

x = 6 atau x = 0

Tapi, bagaimana dengan situasi ketika persamaan kami tidak datang dalam bentuk ini. Persamaan kuadrat yang paling tidak akan datang rapi seperti ini. Dalam hal ini Anda pertama kali menggunakan teknik matematika Anda untuk mengatur kuadratik dalam bagian yang dikuadratkan rapi sama dengan angka seperti contoh yang diperlakukan di atas. Dengan demikian, menyelesaikan metode kuadrat.

Untuk Contoh umum:

Memecahkan persamaan kuadrat 4x ^ 2 -2x-5 = 0

Larutan

Langkah 1: pindahkan -5 ke R.H.S ke persamaan (sisi kanan R.H.S)

4x ^ 2-2x = 5 (ingat ketika Anda bergerak -5 ke sisi lain dari persamaan itu menjadi +5)

Langkah 2: Bagilah dengan co efisien dari istilah X kuadrat Anda (yang merupakan 4 dalam contoh kami)

Persamaan sekarang menjadi:

X ^ 2 – ½X = 5/4

Langkah 3: Ambil setengah koefisien X dan sisipkan persegi itu dan tambahkan ke kedua sisi

½ dari -1/2 = -1 / 4

Ketika Anda menukarnya, Anda memiliki 1/16 tambahkan ke kedua sisi persamaan yang sekarang menjadi:

X ^ 2 – 1 / 2X + 1/16 = 5/4 + 1/16

Langkah 4: Konversi sisi kiri ke bentuk persegi dan menyederhanakan R.H.S

(x-1/2) ^ 2 = 21/16 (sekarang Anda memiliki bentuk kuadrat sederhana seperti contoh pertama kami)

Langkah 5: Temukan akar kuadrat dari kedua sisi

x-1/2 = + atau – sqrt (21/16)

pemecahan untuk x akhirnya mengarah ke 2 jawaban:

X = 1 / 2- sqrt (21/16) atau X = ½ + sqrt (21/16)

Selamat Anda telah berhasil menyelesaikan langkah-langkah untuk menyelesaikan persamaan kuadrat menggunakan menyelesaikan metode kuadrat.

Ringkasan:

1. Pindahkan bagian nomor ke sisi kanan persamaan

2. Bagilah melalui dengan koefisien dari x kuadrat istilah

3. Ambil setengah koefisien x, sisipkan dan tambahkan ke kedua sisi persamaan

4. Atur kembali persamaan Anda dengan meletakkan sisi kanan dalam bentuk persegi dan menyederhanakan sisi kiri. Ambil akar kuadrat dari kedua sisi dengan mengingat tanda + atau – di sisi kanan. Akhirnya, pecahkan dua kemungkinan nilai X

Olahraga:

Selesaikan X ^ 2 + 6X-7 = 0 dengan menyelesaikan metode kuadrat

Banyak dari Anda mungkin akrab dengan pagar bar sebagai memiliki tabung bundar. Anda mungkin pernah melihat ini di bar restoran atau di bar rumah teman Anda. Tetapi jika Anda berpikir bahwa tabung bundar adalah satu-satunya jenis yang tersedia untuk digunakan di rel kaki, Anda tidak sepenuhnya benar.

Ada juga tabung persegi yang terbuat dari baja tahan karat yang dapat digunakan untuk membuat pagar kaki bar. Tubing mengacu pada bagian di mana Anda benar-benar meletakkan kaki Anda. Memasang perlengkapan ini akan melibatkan langkah yang sama saat menggunakan pipa bundar. Terserah Anda, meskipun, untuk memutuskan apakah Anda akan melakukan instalasi sendiri atau menyewa seseorang yang lebih tahu tentang prosesnya.

Dengan menggunakan jenis tabung persegi untuk pagar Anda, keuntungannya adalah permukaannya yang datar yang mungkin lebih nyaman bagi kaki Anda apakah Anda berdiri di bar atau duduk di kursi tinggi. Bagian ini adalah pengaya yang bagus untuk bilah apa pun di mana pun lokasinya.

Jika Anda lebih memilih untuk mendapatkan bahan stainless steel, ada berbagai jenis selesai yang dapat Anda pilih. Contohnya adalah hasil poles dan satin. Stainless steel adalah bahan yang sangat tahan lama yang membutuhkan perawatan yang lebih sedikit. Dengan ini, Anda dapat yakin memiliki pagar kaki yang menarik menghiasi bar rumah Anda untuk waktu yang lama.

Jika Anda berencana menambahkan railing kaki ke bar Anda, Anda dapat memilih untuk memasangnya di satu sisi atau seluruh struktur. Jika Anda memutuskan untuk meletakkannya di satu sisi, Anda akan membutuhkan pipa yang lebih pendek daripada ketika Anda memasangnya di dua atau lebih sisi dengan sudut.

Idealnya, Anda akan membutuhkan pipa sepanjang delapan kaki untuk pegangan kaki bar standar. Untuk tabung persegi Anda, pilih satu dengan diameter dua inci dan ketebalan dinding 0,050.

Sebelum semuanya, Anda harus mengukur bagian bar Anda di mana rel kaki akan dipasang. Gunakan pita pengukur dan pastikan untuk mendapatkan pengukuran yang tepat. Mengikuti langkah ini, Anda sekarang dapat memesan tabung Anda dari toko pilihan Anda. Dalam hal ini, Anda dapat memilih untuk pergi ke toko perangkat keras lokal di dekat rumah Anda atau Anda dapat memesan secara online yang mungkin merupakan pilihan yang lebih nyaman.

Anda dapat memesan tabung dalam berbagai ukuran dari minimal dua kaki hingga sepanjang delapan kaki. Jika Anda memasang pijakan kaki untuk dua atau lebih sisi, Anda harus mendapatkan siku sehingga Anda dapat menghubungkan dua tabung di area sudut. Jika Anda membutuhkan tiang yang lebih panjang hanya untuk satu sisi bar, Anda harus mendapatkan splicer atau konektor internal. Komponen ini adalah apa yang Anda masukkan ke ujung setiap tabung.

Jangan lupa untuk mendapatkan bagian-bagian lain juga karena Anda tidak akan dapat memasang pagar bar tanpa mereka. Ini termasuk tanda kurung, tutup ujung dan sekrup.

Jadi sekarang Anda tahu tentang tabung persegi, Anda dapat mempertimbangkan menggunakannya untuk bar Anda atau merekomendasikannya kepada teman-teman Anda.

Ada tambang emas tersembunyi manfaat untuk digali dalam tindakan pernapasan sadar. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa tindakan fisik sederhana ini dapat mengubah hidup mereka secara ajaib dalam jumlah yang tak terbatas, terutama ketika dilakukan dengan kesadaran dan ritme. Selain manfaat kesehatan yang jelas dan aplikasi seperti mengelola rasa sakit dan stres selama persalinan, pernapasan sadar dan berpola sebenarnya adalah alat yang sedikit diketahui untuk mewujudkan keinginan dan menciptakan realitas pribadi.

Kita semua tahu bahwa pernapasan adalah mekanisme fisik yang diperlukan untuk mengambil oksigen yang sangat dibutuhkan dan melepaskan karbon dioksida kembali ke atmosfer untuk didaur ulang. Tetapi lebih dari itu, pengikut dan murid dari tradisi spiritual timur sadar bahwa nafas membawa bersamanya, kekuatan hidup yang vital. Energi psikis kuat yang tak terlihat ini dikenal dengan banyak nama seperti qi (ki) atau prana, antara lain.

Ketika dilakukan dalam pola ritmis dan dengan kesadaran penuh, nafas menjadi portal magis ke medan kuantum yang merupakan ranah kemungkinan tak terbatas. Inilah alasan mengapa banyak tradisi spiritual kuno memulai latihan meditasi mereka dengan bernapas secara sadar. Tidak mengherankan, di banyak sekolah yang lebih esoteris, ritual rahasia untuk mewujudkan realitas yang diinginkan seseorang menggunakan teknik pernapasan yang dijaga ketat. Dengan pengetahuan kuno yang tersembunyi ini, pernafasan menjadi alat yang kuat untuk penciptaan yang sadar.

Apapun minat atau tujuan Anda mungkin dalam belajar pola pernapasan, ada teknik yang mudah dipelajari yang akan memaksimalkan hasil apa pun yang Anda harapkan untuk dicapai. Metode pola pernapasan ini sering dikenal sebagai pernapasan persegi karena simetri empat bagiannya.

Untuk melakukan pernapasan persegi, mulailah dengan memperlambat pernafasan dan pernafasan Anda. Saat napas Anda bergerak ke kecepatan yang tenang dan nyaman, sesaat tahan atau kendurkan napas Anda setelah menghirup dan, dengan cara yang sama, sesaat tahan atau diamkan napas Anda setelah menghembuskan nafas.

Dengan mulus lanjutkan urutan "menghirup-tahan-tahan-tahan" ini untuk jumlah pengulangan yang merata dan akhirnya melanjutkan kembali cara bernapas normal Anda. Jeda atau suspensi sesaat ini adalah komponen penting dari pernapasan berpola karena memungkinkan sirkulasi optimal qi (ki) atau prana di seluruh tubuh Anda serta untuk penghilangan efisien energi "basi" dari sistem Anda.

Gunakan akal sehat dalam menentukan berapa lama untuk menunda nafas Anda. Durasi untuk sesaat menahan nafas masuk atau keluar bisa lebih pendek dari panjang menghirup atau membuang napas, mungkin tidak lebih dari dua atau tiga detik ketika pertama kali mempelajari teknik ini. Hentikan tanda ketidaknyamanan yang terus muncul.

Penting untuk bernafas perlahan, berirama dan nyaman, secara mental mengikuti udara saat ia bergerak masuk dan keluar dari tubuh Anda. Ingatlah bahwa paru-paru Anda lebih lebar di bagian bawah sehingga Anda harus menarik napas "rendah" ke dalam tubuh Anda sementara dengan nyaman menjauhkan daerah perut Anda dan memperluas tulang rusuk Anda.

Integrasikan pernapasan persegi ke dalam rutinitas harian Anda, gunakan setiap kesempatan, seperti mengantre di bank atau supermarket, untuk mempraktekkan teknik ini. Ketika Anda merasa stres, minggir dari apa pun yang Anda lakukan pada saat itu, cari daerah yang terisolasi dan memperlambat pernapasan Anda ke dalam pola yang disarankan sampai Anda mulai merasa lebih terpusat secara fisik dan emosional.

Jika Anda perlu solusi luar-rumah untuk masalah yang mendesak, lakukan beberapa siklus pernapasan persegi. Ketika Anda melanjutkan pernapasan Anda yang teratur, secara mental mintalah solusi untuk masalah yang sedang Anda hadapi. Lepaskan kekhawatiran Anda lebih banyak dan lebih banyak dengan setiap pernafasan. Dengan latihan yang konsisten, Anda akan dapat memasuki bidang kuantum untuk mencari solusi. Sadarilah bahwa medan energi universal ini adalah tempat penyimpanan akhir dari kemungkinan tak terbatas.

Sebagai catatan terakhir untuk memastikan keselamatan Anda sepenuhnya, jangan melakukan pernapasan yang berpola atau berirama saat melakukan tugas yang memerlukan konsentrasi penuh Anda, seperti mengemudi atau mengoperasikan mesin yang berbahaya.

Dengan kesadaran baru Anda akan kekuatan pernapasan yang sadar dan berpola, kini Anda dapat secara ajaib menghirup energi kreatif ke dalam setiap aspek kehidupan Anda. Rahasia untuk hidup tanpa kesulitan benar-benar terletak pada napas Anda!

Memiliki diet seimbang yang sehat adalah landasan pengobatan dalam manajemen diabetes tipe 2. Menurut Manual Diabetes Rumah Sakit Kerajaan Anak, piramida makanan adalah panduan utama untuk diet siapa pun dengan diabetes. Menggunakan piramida makanan memungkinkan penderita diabetes untuk mengikuti rencana diet normal, namun sehat. Selain itu, metode diet yang sehat ini memungkinkan Anda memiliki ruang untuk pengelolaan berat badan yang lebih baik. Jumlah dan komposisi makanan biasa Anda disesuaikan untuk memiliki konten yang lebih besar, melalui penggunaan buah dan sayuran, tetapi dengan kalori yang lebih rendah.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa dokter dan ahli diet mendorong Anda untuk makan tiga kali makan per hari termasuk makanan ringan di antara ketika Anda benar-benar harus mengontrol gula darah Anda. Apakah ini bertentangan dengan prinsip-prinsip dalam manajemen diabetes tipe 2? Jika Anda menggunakan insulin atau obat anti-diabetes oral, maka obat-obatan ini adalah alasan mengapa dokter menyarankan Anda untuk makan tiga kali sehari setiap hari termasuk camilan Anda. Anda lihat, obat Anda cenderung menurunkan kadar gula darah Anda. Dan jika Anda mencoba melewatkan makan, gula darah Anda mungkin turun begitu rendah sehingga menimbulkan komplikasi yang disebut hipoglikemia.

Apa itu hipoglikemia?

Itu Pusat Informasi Diabetes Nasional mendefinisikan hipoglikemia sebagai keadaan kadar gula darah rendah. Hipoglikemia dapat menyebabkan berbagai gejala seperti:

  • kegoyahan
  • kegugupan
  • pusing
  • pusing atau sakit kepala
  • kelaparan berlebihan
  • kebingungan
  • kecemasan, dan
  • keringat yang tidak biasa

Dalam kasus terburuk, hipoglikemia berat dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.

Ketika dokter menyarankan Anda untuk tidak mengambil obat apa pun untuk diabetes Tipe 2 Anda, apakah Anda masih perlu memiliki tiga kali makan dan camilan?

Jika Anda hanya menggunakan beberapa modifikasi gaya hidup untuk mengontrol gula darah Anda, tidak perlu memasukkan makanan ringan dalam rencana makan sehat Anda menurut Rumah Sakit Anak Royal. Alasan mengapa makanan ringan diperlukan adalah memiliki kadar gula darah yang konsisten dikendalikan pada penderita diabetes Tipe 2 yang minum obat.

Juga, para peneliti telah menyimpulkan bahwa makan makanan tidak teratur tampaknya menghasilkan tingkat resistensi insulin yang lebih tinggi dan kadar kolesterol yang lebih tinggi setelah berpuasa daripada makan makanan yang dijadwalkan secara teratur.

Itu selalu penting untuk memiliki bimbingan yang tepat dari ahli diet Anda dalam merencanakan makanan dan camilan Anda. Alasan untuk ini? Sumber karbohidrat yang berbeda mempengaruhi gula darah Anda dengan cara yang berbeda. Karena itu, ahli diet Anda perlu merencanakan diet yang akan memastikan kadar gula darah Anda tidak akan menjadi terlalu tinggi dalam proses atau mencelupkan terlalu rendah sehingga menyebabkan hipoglikemia.

Tumbuh bumbu, terutama basil, di taman kaki persegi Anda adalah cara terbaik untuk memiliki kebun dapur tepat di luar pintu belakang Anda. Herbal yang dicampur dengan sayuran segar seperti cabe, tomat, wortel, lobak, daun bawang, dan bit mudah dilakukan dengan metode Mel Bartolomeus berkebun kaki persegi.

Jika Anda belum mengambil salinan buku Mel berjudul All New Square Foot Gardening, Anda benar-benar tidak boleh menunda. Di dalamnya, Anda akan menemukan banyak informasi tentang menanam basil. Bersamaan dengan belajar menanam basil, Anda akan menemukan informasi bermanfaat untuk menumbuhkan tumbuhan lain seperti ketumbar, mint, dan oregano. Ada banyak varietas untuk dipilih.

Basil, terutama 'Sweet Genovese', adalah yang terbaik untuk pesto Italia. Tapi, pastikan dan bereksperimen dengan rasa basil seperti kayu manis, licorice, dan lemon yang juga baik dalam banyak hidangan. Enam tanaman "Sweet Genovese" akan menghasilkan daun yang cukup untuk membuat pesto sepanjang musim panas tanpa Anda kewalahan, tentu saja mudah untuk membekukan berbagai ramuan indah ini jika diperlukan.

Varietas lain untuk dicoba, terutama jika Anda menyukai masakan Asia, adalah 'Siam Queen'. Sebuah basil Thailand yang pedas, dengan citarasa dan wewangian yang kuat, membuatnya menjadi pilihan yang bagus. Pilihan lain yang bagus adalah 'Holy Basil' yang diperkenalkan ke Eropa pada abad keenam belas sebagai ramuan kuliner dan obat-obatan. Anda akan ingin bereksperimen dan bersenang-senang menumbuhkan berbagai varietas basil di kebun Anda.

Banyak varietas biji basil tersedia di pusat-pusat kebun mulai bulan Februari. Bahkan lebih banyak varietas, seperti yang disebutkan di atas, dapat ditemukan secara online dari perusahaan benih. Beberapa perusahaan, seperti Pinetree Seeds, melayani tukang kebun kaki persegi dengan menawarkan lebih sedikit biji per paket.

Tumbuh dan Merawat Basil

Ada dua cara untuk menanam basil. Cara pertama adalah memulai biji dalam waktu 4 hingga 6 minggu sebelum tanggal musim semi es terakhir, atau memilih untuk memulai benih di luar setelah semua bahaya es telah berlalu dan tanahnya hangat.

Cara kedua untuk menanam basil adalah dengan membeli transplantasi (tanaman siap untuk berangkat) dari pusat kebun setempat. Ini biasanya dijual dalam pot 4 inci.

Salah satu aturan yang baik untuk kapan menanam adalah bahwa jika Anda membutuhkan sweater di luar, itu terlalu dingin untuk basil. Untuk memberikan tanaman Anda kesempatan terbaik untuk berkembang, tanamlah di luar setelah semua kemungkinan embun beku hilang dan hangat dan menyenangkan.

Salah satu manfaat dari berkebun kaki persegi adalah bahwa Anda dapat menempatkan plastik di atas tempat tidur Anda yang ditinggikan untuk menghangatkan tanah. Jika Anda terkejut dengan kejutan dingin setelah kencan tanpa es, seperti yang kita lakukan beberapa tahun yang lalu, cukup lakukan pengikatan kaca atau lingkaran rumah kaca di atas tempat tidur Anda untuk perlindungan.

Saat menanam basil di kebun kaki persegi Anda, ada baiknya menanamnya di sebelah tomat Anda untuk membantu mereka tumbuh lebih kuat dan lebih beraroma. Tanam basil satu per kaki persegi jika Anda tidak berencana untuk memanen sangat sering. Tanam dua per kaki persegi jika Anda berencana memanen sering menggunakan segar, kering (paling tidak diinginkan), atau beku.

Selama musim tumbuh mencubit kuncup bunga untuk menghemat energi tanaman untuk pertumbuhan daun. Batang mencubit tepat di atas simpul daun di mana batang baru akan tumbuh. Jika Anda memiliki dua tanaman basil ditanam per kaki persegi, berkonsentrasilah untuk memanen batang lateral agar tidak terlalu ramai.

Panen basil kapan saja dan gunakan hanya daun untuk memasak. Batang dapat ditempatkan di tumpukan kompos.

Anda akan segera melihat bahwa tumbuh tumbuhan, terutama basil, mudah dilakukan menggunakan metode Mel berkebun kaki persegi. Sistem ini telah terbukti selama lebih dari 25 tahun di seluruh dunia. Buat kebun dapur Anda sendiri di dek Anda atau di mana saja di samping rumah Anda untuk akses mudah dan untuk membuat tumbuh ramuan yang jauh lebih mudah.

(Izin diberikan untuk mencetak ulang artikel ini, tanpa diedit, asalkan atribusi yang tepat dibuat dan garis tanda tangan – paragraf sumber daya – tetap utuh)