Perawatan Diri: 3 Alasan untuk Mengambil Kebutuhan Anda Sendiri Serius

Saya mendengar terlalu banyak orangtua (terutama ibu) berkata:

– "Siapakah aku ketika aku tidak menjadi seorang ibu?"

– "Apakah saya benar-benar memiliki kehidupan dan prestasi sebelum anak-anak?"

– "Ini egois untuk melakukan sesuatu hanya untuk saya dan tidak tersedia 24/7 untuk orang lain."

Tidak, itu tidak egois. Sangat penting untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri, apakah itu melibatkan kesehatan Anda, kepentingan pribadi, atau sesuatu yang sama sekali sembrono. Menjadi orang tua bukan berarti Anda menyerahkan segalanya di luar bidang membesarkan anak-anak Anda.

Maksudnya adalah Anda:

1) memprioritaskan, dan menerima bahwa kesejahteraan Anda ada dalam daftar prioritas itu.

2) ucapkan & # 39; tidak & # 39; sesekali – untuk keluarga, teman, pekerjaan sukarela.

3) Jangan lakukan untuk orang lain (termasuk, atau terutama anak-anak Anda) apa yang dapat mereka lakukan untuk diri mereka sendiri.

Bahkan, justru sebaliknya. Berikut adalah tiga alasan utama untuk menanggapi kebutuhan Anda dengan serius, sekarang:

1) Kita semua tahu peringatan maskapai, "Kenakan masker oksigen Anda sendiri terlebih dahulu, sebelum mencoba membantu orang lain." Ketika Anda habis, Anda tidak bisa menjadi yang terbaik untuk orang lain.

2) Kita berbicara banyak tentang keseimbangan dalam hidup, tetapi kebanyakan dari kita tidak memilikinya. Jadi apa yang kita ajarkan kepada anak-anak kita tentang keseimbangan, pengembalian anak dan hubungan ketika kita menempatkan orang lain terlebih dahulu, sepanjang waktu? Mereka menonton Anda, mengambil semuanya. Anda mengajar mereka lebih dari yang Anda ketahui dengan tindakan dan sikap Anda.

3) Suatu hari anak-anak akan meninggalkan rumah Anda. Lalu apa? Jika hidup Anda berputar di sekitar anak-anak Anda, transisi ke sarang yang kosong akan terasa menyakitkan. Mulailah mengambil kembali yang terbaik dari kehidupan BK Anda (sebelum anak-anak) sekarang. Luangkan waktu untuk mengingat siapa Anda, dan impian yang Anda miliki untuk diri Anda sendiri. Tidak pernah terlalu cepat untuk mengembalikan bagian itu ke dalam hidup Anda.

Sudah waktunya untuk memegang, dan lepaskan. Lepaskan anggapan keliru bahwa ketika Anda memiliki anak, ANDA berhenti menjadi penting; bahwa itu egois untuk menempatkan diri Anda terlebih dahulu; bahwa Anda harus menjadi segalanya bagi semua orang … kecuali Anda. Pegang keseimbangan antara keluarga, pekerjaan, dan kepuasan pribadi; melakukan sesuatu untuk diri sendiri, secara teratur, tanpa rasa bersalah.

Sebagai orang tua, Anda memiliki kebutuhan juga. Dan ketika kebutuhan itu terpenuhi, Anda lebih mampu secara fisik dan emosional tersedia bagi orang lain. Jadi, kembalikan ANDA ke daftar tugas Anda.